Kawanishi Mikiかわにしみき

【ダイエット】日本人のほとんどが当てはまること…?最近してる筋トレ #7【水太り】

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◎私がやってる筋トレ動画◎

▼ジェットゆうの成長日記さん
https://youtu.be/JuBiq0Sebsk

▼ひなちゃんねるさん
【ウォーミングUP筋トレ】超簡単!背中痩せしたい人必見!ダイエット】
https://youtu.be/jPDd22A4dHg

【きつい筋トレ】たった2分で背中痩せ!簡単背筋トレーニング!【ダイエット】
https://youtu.be/bNg-CXglXQA

【ちょいキツ筋トレ】最近背中トレーニングしましたか?【ダイエット】
https://youtu.be/zLU8TthJUjo

【きつい筋トレ】続けたら絶対に痩せる!二の腕痩せトレーニング!【ダイエット】
https://youtu.be/Sn3TTAnAa9k

↑まとめ的動画が昨日出てたー!!嬉しすぎます(´;ω;`)
https://www.youtube.com/watch?v=-1yb29cgFAA&t=234s

【きつい筋トレ】確実に脚やせ!これだけやってれば全身やせ!【ダイエット】
https://youtu.be/OrBzyQWcHik

そして今回動画の中で紹介した本ですが、水太りが気になった方は
『伊藤 歩』さんのあなたが痩せない理由という本を最初に読むと
わかりやすいのかな?と思いました!

・ストレス太り
・固太り
・水太り

という3種類に分けてわかりやすく説明してくれてるので
見てて、えっ?私に向けた本?!って思うくらいスッと
入ってきました◎

動画内で紹介したBluetoothでアプリに
測定結果を飛ばす体重計は↓これ!
https://amzn.to/2IJSqGe

▼過去のダイエット動画 
https://www.youtube.com/playlist?list=PLTn8yzr0t7dsTrwN1H1wblU1BRK197iSB

高評価&チャンネル登録
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猫かぶりなこっちのチャンネルでは見せない
私がみれる みきぽんのじゆうちょう。 というふざけたチャンネルもあるので⬇こちらもチェックして見てくれたら逆立ちして喜びます。
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